Cum să cureți limfața la domiciliu

Sistemul limfatic uman este strâns legat de sistemul circulator, completându-l și interacționând cu acesta. Fluidul care circulă în vasele limfatice se numește limf. Mișcarea este lentă, cu presiune mică. Limfa îndeplinește funcții importante: îmbogățește fluidul țesutului cu celulele imune, îl transportă în sânge și participă la procesele metabolice. Îndepărtează toxinele și zgurii din structurile țesuturilor.

Pregătirea și precauțiile

Cele mai multe metode de curățare sunt sigure, rapide și eficiente, dar unele proceduri sunt contraindicate în prezența unor boli grave. Acest lucru necesită o consultare prealabilă cu un medic.

Contraindicații absolute la procedură sunt:

  • Boală malignă;
  • Procese trombotice acute în organism;
  • Insuficiență cardiacă sau renală;
  • Boli infecțioase în stadiul acut;
  • Sarcina.

Pentru a exclude contraindicațiile, este necesară efectuarea unui examen medical: măsurați tensiunea arterială, verificați frecvența pulsului, treceți testele de sânge și urină. Acest lucru va evita surprizele neplăcute.

Metode populare eficiente

Folosirea metodei limfatice de purificare a apărut cu mult înainte de deschiderea sistemului limfatic. Oamenii erau binecunoscuți pentru proprietățile vindecătoare ale acestor metode pentru diferite afecțiuni, dar legătura lor cu limfa a fost descoperită mai târziu.

Plante medicinale

Există plante, infuzii și decoctări care contribuie la purificarea vaselor de sânge. Acestea sunt sabelnik, oregano, sorrel, sunătoare, salcâm, urzică, castan de cal și multe altele.

Pregătește o colecție de plante de flori de salcâm alb, de anghinare din Ierusalim, tulpini și frunze de șarpe, frunze de urzică, cimbru, oregano, sunătoare, inflorescențe de salvie și frunze de coapse. Șlefuirea și amestecarea tuturor acestor plante, realizați o perfuzie cu ele. Se toarnă un pahar de apă fiartă cu o lingură de masă, tulpină și băutură rezultată în porții mici. Luați un pahar pe zi.

Un alt mod - folosirea perfuziei din rădăcina păpădia: 2 lingurițe de rădăcini zdrobite toarnă un pahar de apă clocotită. Se fierbe timp de 5 minute, insistă ora. Instalați băutura de trei ori pe zi înainte de mese.

Sucuri naturale

În acest scop, ajutați sucurile de citrice: grapefruit, lămâie și portocală. Datorită acizilor organici naturali și vitaminelor, ele contribuie la activarea drenajului limfatic.

Procedura începe dimineața și este după cum urmează: luați 4 suc de grepfrut, 3 lămâi și 5-6 portocale. Se diluează cu un litru de apă și se bea un pahar în fiecare oră până se termină. Reintroducem sucul și repetăm ​​procedura.

Continuăm trei zile. În seara, puteți face încă o clismă de curățare. La câteva zile după procedură, este de dorit să mâncați alimente vegetale.

Usturoi, ceapă și lămâie

Usturoiul, ceapa și lamaie sunt utilizate pe scară largă în diferite rețete de medicină tradițională. Pentru a curăța vasele sistemului limfatic, o ceapă, un cap de usturoi și o lămâie sunt luate împreună cu coaja. Ingredientele sunt tocate fin, amestecate și apoi turnate într-un litru de lapte fierbinte. Supa este fiartă timp de câteva minute (laptele este înfășurat când se adaugă lămâia). Rezultatul este filtrat, răcit și beți o jumătate de cană dimineața și seara, cu o jumătate de oră înainte de mese. Păstrați-l în frigider. Durata consumului este de 3-4 zile, iar în aceste zile produsele lactate trebuie evitate.

Testarea limfei tibetane

Rețeta se bazează pe utilizarea de tinctură de alcool de sucuri de celandină, mere, morcov și sfeclă de sfeclă. Celandina este trecută printr-o mașină de măcinat cu carne și se stoarce din suc, filtrând. Se amestecă 70 ml de alcool și 450 ml de suc. În prima zi, luați 1 picătură înainte de micul dejun, 2 picături înainte de cină și 3 picături înainte de cină. Apoi adăugați zilnic 1 picătură la fiecare recepție. După atingerea dozei de dimineață de 15 picături, cantitatea de tinctură este redusă în ordine inversă, ajungând la o picătură. În plus față de infuzia de celandină, sucul de mere de morcovi se amestecă cu sfeclă roșie în raport de 4: 1, se bea 150-200 ml înainte de mese.

Sauna sau baie

În viața de mult timp și a intrat ferm în baie cu o mătură de urzică, saună cu baie de aburi și piscină, baie turcească și mai mult. Ele pot diferi în diferite națiuni, dar un lucru le unește - procedurile termice îmbunătățesc circulația sângelui, metabolismul și îmbunătățesc drenajul limfatic.

Pentru a obține efectul, procedurile se repetă de câteva ori pe săptămână timp de o lună. Rezultatul va fi mai bun dacă compensați pierderea de lichid nu cu apă obișnuită, ci cu sucuri proaspete.

Bleeduri și lipitori

În antichitate, sângele a fost făcut din orice motiv - împotriva migrenei, durerii corporale, oboselii, slăbiciunii și iritabilității crescute. Acum, această metodă este rar utilizată, deoarece arsenalul agenților terapeutici din medicină sa extins considerabil. Cu toate acestea, sângele rămâne o metodă eficientă. Prin îndepărtarea unei părți din sânge, stresul este îndepărtat din sânge și din patul limfatic, iar sângele este reumplut și reînnoit.

Din punct de vedere tehnic, sângele se efectuează în mai multe moduri: prin injectări, incizii superficiale ale pielii sau prin lipirea medicamentelor. Utilizarea lipitoarelor - hirudoterapia este o metodă eficientă, deși una neplăcută. Lebedele secretă în substanțele din sânge care contribuie la lichefierea sa, îmbunătățind astfel microcirculația, fluxul limfatic, metabolismul țesutului.

Metoda de curățare a limfei în conformitate cu Butakova

Autorul acestei tehnici este doctorul O.A. Butakova - oferă cursuri de tratament limfatic cu produse naturale: comprimate de rădăcină de lemn dulce, apă corală, alge brună, capsule Aktivin (BAA), complex vitamino-minerale Altimate, preparate pentru anghinare și probiotice.

Există mai multe scheme de utilizare a drogurilor, considerați unul dintre cele mai populare.

  1. O tabletă de rădăcină de lemn dulce s-a dizolvat în jumătate de pahar de apă. Beți trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.
  2. După 15-20 de minute, beți un pahar de apă corală.
  3. După 3 ore, luați pregătirea de arsură. Ea adsorbține substanțe toxice și le împiedică să intre din nou în limfa.
  4. Luați o pastilă de anghinare (pentru a curăța tractul biliar).
  5. Utilizați medicamentele Aktivin, Altimeyt și probiotice conform instrucțiunilor.
  6. Durata cursului - 10 zile.

Instrucțiuni video

Walker limfatic de curățare

Apă curată, înghețată (2 litri), chiar înainte de începerea procedurii, este dezghețată. Apoi, preparați 900 ml de suc din grapefruit proaspete, același din portocale proaspete și 200 ml de suc de lamaie. Toate amestecate.

Dimineața, pe stomacul gol, faceți o clisme de curățare, adăugând o lingură de oțet de cidru de mere. Apoi, luați un duș fierbinte sau baie și apoi beți 200 ml din amestecul preparat. După aceasta, există transpirații abundente și nevoia de a goli intestinul, adesea - scaune libere. Apoi, beți 100 ml de amestec la fiecare jumătate de oră până se termină. Exact aceeași procedură se repetă în a doua și a treia zi.

Droguri și pilule

Există multe medicamente, a căror utilizare contribuie la curățarea patului limfatic.

Licoarea rădăcină, menționată în descrierea lui O.A. Butakovoy, conține un număr de substanțe biologic active care îmbunătățesc fluxul limfatic, circulația țesuturilor, au efect antiinflamator, diuretic, laxativ, învelit. Enterosgel, care este adesea utilizat cu rădăcină de lemn dulce, are un efect absorbant și detoxifiant. Tabletele cu carbon activ au proprietăți similare.

Există o relație strânsă între curățarea intestinelor și a limfei. În acest scop, se aplică medicamente laxative, de exemplu, sulfat de magneziu. Când se administrează pe cale orală, medicamentul are un efect coleretic și îndepărtează metalele grele din intestin.

Pentru a normaliza drenajul limfatic se utilizează flebotonice: detralex, troxevasin, venosmil, venoruton etc. Prin întărirea pereților venelor, capilarelor limfatice și venoase, aceste medicamente împiedică stagnarea limfei și apariția edemelor periferice.

La curățarea limfei poate fi folosită terapia cu vitamine. Vitaminele C, E, grupul B îmbunătățesc procesele metabolice din organism, mărind în mod semnificativ eficacitatea procedurilor terapeutice.

Preparate pentru curățarea limfeiEfecte farmacologiceCe simptome sunt recomandate pentru utilizareContraindicații
Licorice rădăcinăÎmbunătățirea microcirculației sanguine, a fluxului limfatic, antiinflamator, diuretic, laxativ, efect de învelire.Edem, procese inflamatorii frecvente, tulburări ale tractului gastrointestinal.Hipertensiune arterială, sarcină, lactație, ciroză hepatică, boală cardiacă acută.
Enterosgel, carbon activatEfect absorbit și detoxifiant.Flatulență, balonare, tulburări gastrointestinale, intoxicație.Intoleranță individuală (rareori observată).
Sulfat de magneziu (pulbere)Efecte laaxative și coleretice, acțiune antitoxică (antidot a sărurilor de metale grele).Edem, constipație, spasticitate, slăbirea peristaltismului intestinal.Intoleranță individuală.
Phlebotonics (detralex, troksevazin, venosmil, venoruton, etc.)Efecte venoprotective, venotonice, anti-edeme.Tulburări circulatorii periferice, fluxul limfatic, edemul periferic al extremităților.Sarcina, alăptarea, intoleranța individuală.
Vitamine (C, E, B12, acid folic și altele)Îmbunătățirea proceselor metabolice în organism, metabolismul țesutului, intensificarea efectului altor medicamente.Poate fi utilizat împreună cu alte medicamente și proceduri medicale.Foarte rar - o reacție alergică.

Exercițiu și masaj pentru a curăța limfa

Îmbunătățirea fluxului limfatic contribuie la înot și jogging. Cine preferă să facă exerciții fizice acasă, există și tehnici eficiente.

Gimnastica pentru capilare conform metodei Nishi stimulează bine circulația limfei: întins pe spate, ridică brațele și picioarele perpendicular pe podea și le agită câteva minute. Aceste exerciții îmbunătățesc fluxul limfatic, întăresc capilarele și stimulează circulația sângelui.

Un alt complex care are un efect benefic asupra limfocirculației: întinzându-vă pe spate și ridicându-vă membrele perpendiculare pe podea, întindeți periodic mușchii și relaxați timp de 3-5 minute. Un alt exercițiu este "bicicleta".

Masajul de drenaj limfatic poate fi efectuat în paralel cu exercițiile fizice. Se bazează pe mai multe principii:

  • Masajat de la periferie până la centru (de la degete și de la picioare la coapse, umeri etc.).
  • Mișcările de masaj ar trebui făcute cu un efort, ca și cum ar fi "stoarcerea" edemului (prea mult efort poate avea un efect negativ).
  • Nu puteți masaj locația ganglionilor limfatici.
  • Aspecte de masaj, este necesar să le ridicați puțin.
  • Nu este necesară preîncălzirea mușchilor.

Cum se curata limfa in saloanele de infrumusetare si in medicina

Curățarea la domiciliu a limfei necesită mai puțin timp și bani decât vizitarea centrelor de sănătate și de frumusețe specializate. Pentru o mai mare eficiență, metodele de acasă pot fi combinate cu proceduri în salon sau într-o unitate medicală.

Gama de servicii profesionale este diferită și poate include următoarele proceduri:

  • Masaj de drenaj limfatic.
  • Masaj anticelulitic.
  • Aparat de masaj care are un efect profund asupra fluxului de limfatici, sange si metabolice procese in tesuturi.
  • Tulburarea intestinală - hidrocolonoterapia - curățarea corpului de toxine, ajută la descărcarea sistemului limfatic.
  • Tratamentul cu lipitori (hirudoterapie).

Combinația de metode de la domiciliu cu o vizită la un specialist competent în domeniul frumuseții și sănătății va contribui la asigurarea unui rezultat pozitiv chiar și în cazuri avansate.

Dieta speciala si nutritie

O alimentație adecvată contribuie la o curățare ușoară a sistemului limfatic. Se recomandă aderarea la regimul alimentar timp de câteva zile după orice proceduri de curățare. Acest lucru ajută la fixarea rezultatului și efectul durabil.

Produse recomandate:

  • Fructe și fructe proaspete (avocado, afine, citrice).
  • Legume (sfecla, morcovi, verde cu frunze).
  • Algele marine.
  • Semințe de in, ulei de in.
  • Nuci și migdale.

În fiecare zi trebuie să beți 5-6 pahare de apă curată, să folosiți ceaiuri din plante. Evitați hrana rapidă, produse afumate, muraturi, alimente dulci, grase, făină, băuturi carbogazoase.

Sfaturi utile

Starea sistemului limfatic este o reflectare a sănătății. Pentru ao susține, este necesar să se normalizeze modul de viață, muncă, recreere și nutriție. Poziția activă a vieții, jocul sportiv, activitățile frecvente în aer liber, consumul de alimente naturale, renunțarea la obiceiurile proaste - toate acestea contribuie la buna dispoziție, vigoarea și handicapul.

Există multe metode de curățare a sistemului limfatic și recomandări pentru îmbunătățirea acestuia. Ce modalitate de alegere depinde de mulți factori: natura tulburării, cauzele, simptomele predominante, prezența factorilor de viață negativi, comorbiditățile, obiceiurile alimentare etc.

Dacă este dificil să faceți o alegere, este mai bine să consultați un medic, să studiați recenziile altor persoane. Este important să rețineți că este mai ușor de prevenit decât de tratare.

Lasă Un Comentariu