Pearl orley - beneficiile și răul, ce cereale, rețete populare

Orzul conține o mulțime de substanțe nutritive, dar este posibil să se utilizeze acest produs pentru copii, bolnavi și femei în timpul sarcinii? Este important să realizați răul și beneficiile orzului pentru organism.

Harm și contraindicații

Chiar și produsele sănătoase sunt dăunătoare sănătății dacă sunt utilizate necorespunzător. Pentru a obține beneficiul maxim, trebuie să utilizați orzul fierbinte.

rănire

Abuzul crește formarea de gaze, astfel încât produsul este exclus din dieta cu aciditate ridicată a stomacului, constipație frecventă. La unii bărbați, datorită utilizării excesive a potenței orzului este perturbată, scade libidoul.

Proprietăți periculoase

Femeile gravide trebuie să fie atente la orzul de perle, deoarece provoacă gaze și conțin gluten. Înainte de utilizare, este necesar să se consulte un medic, deoarece glutenul este o proteină complexă care poate duce la tulburări digestive, constipație.

Persoanele care sunt predispuse la alergii, trebuie să vă asigurați că organismul reacționează în mod normal la aminoacizi, în care este bogat orzul.

Oamenii sănătoși pot folosi orz în fiecare săptămână, dar nu mai mult de trei ori. În caz contrar, sunt posibile probleme asociate cu leșierea calciului din organism - oase fragile la adulți, rahitism la copii.

Ce cereale face orzul de perle?

Orzul făcut din orz. Ca rezultat al măcinării boabelor de orz se obțin mai multe tipuri de cereale, ceea ce corespunde unui anumit grad de prelucrare.

Tipuri și grade de crupe de orz

tipuri

În funcție de caracteristicile orzului, cerealele sunt împărțite în trei tipuri:

  1. perie de orzrezultate din prelucrarea primară;
  2. Olandeză - boabe sub formă de bile, obținute după o prelucrare atentă;
  3. orz de grâu - boabele supuse la strivire.

Pestele de orz în structura sa este rigid. Mănunchile olandeze sunt mai puțin dure, gătitul durează mai puțin. Porumb din grâu de orz gătit foarte repede, se dovedește vâscos.

Sorts

Turmele de orz nu sunt împărțite în soiuri, dar sunt numerotate 1, 2, 3. Cel mai adesea, un pachet conține creaturi de diferite numere. Uneori se vând grosimea de orz mic și mare.

Înainte de tratament, boabele deteriorate sunt îndepărtate. Materiile prime sunt eliminate din semințe de buruieni, impurități.

Rețete populare cu orz de perle

Orez dieta pentru pierderea in greutate

Doriți să schimbați greutatea, femeile suferă de foame, se antrenează din greu. Cu toate acestea, trebuie să pierdeți greutatea treptat și cu beneficii pentru organism. Adaosul obișnuit de orz de perle vă permite să normalizați greutatea, să eliminați toxinele, să îmbunătățiți digestia.

Corpul este curatat rapid de toxine, primele rezultate fiind remarcabile dupa o saptamana de utilizare a porridge de orz. Despre curățare indică transpirația crescută, urinarea frecventă. Următorul pas este arderea grăsimilor. Acest proces are loc în mod imperceptibil, deoarece orzul de perle este nutritiv, bogat în nutrienți.

Video cum să luați orz de perle pentru pierderea în greutate

Reguli de pierdere în greutate

  • Orez fiert în apă. Este interzis să adăugați ulei și mirodenii.
  • Terciul este folosit de mai multe ori pe zi în porții mici.
  • Băuturile au permis apă curată, necarbonată (cel puțin 2 litri pe zi), ceai verde.
  • Dacă doriți, suplimentați dieta cu pește fiert, legume, ierburi, fructe, alimente cu conținut scăzut de calorii.
  • Perlovka este excelentă pentru utilizarea în zilele postului pentru 5-6 recepții.
  • Durata minimă a dietei este de cinci zile.

Măști de frumusețe

Măștile de orz restaurează elasticitatea pleoapelor, elimină ridurile, strânge pielea. Principalul lucru - pentru a alege rețeta potrivită.

Mâncătura de hrănire

Orezul de orz, pre-zdrobit într-un măcinător de cafea și amestecat cu apă fiartă, face un ciuperci groase. Amestecul răcit este aplicat pe față și pe pleoape impun tampoane de bumbac. Masca este valabilă timp de 30 de minute.

Mască universală

Orzul fiert în lapte. Pentru a face ca porridge să fie mai puțin gros, adăugați apă caldă. Masa în stare caldă se aplică pe față și gât, după o jumătate de oră spălare. Efectul de întinerire și pielea strânsă este rezultatul observării după aplicarea în decurs de o lună. Este necesar să se asigure îngrijirea pielii de două ori pe săptămână sau mai mult.

Mască pentru pielea grasă

Este necesar să luați 50 de grame de orz de peleți, să mănânci, să adăugați albușuri de ou, suc proaspăt de roșii (1 lingură). Se amestecă bine componentele într-un blender, se adaugă o picătură de mușețel sau ulei de santal. Aplicați masca pe față, spălați-o după 20 de minute cu un decoct cald din plante (orice ierburi adecvate pentru reducerea inflamației sunt potrivite) și apă. Rezultatul este pielea netedă și mată.

Rețete video

Informații utile

Peste de orz pentru copii

Orzii de porridge dau doi ani. Orzul - de la vârsta de patru ani, pentru că este dificil de digerat, corpul unui copil mic nu este pregătit pentru astfel de încărcături. Atunci când este folosit corect, cerealele hrănesc și asigură organismului vitamine.

Oțel perlat pentru femeile însărcinate

Orzul de ovăz conține fibre, substanțe pe care corpul unei femei și al unui copil nenăscut are nevoie. Acest terci este hrănitoare și hrănitoare, cum ar fi dovleacul. Croupul îmbunătățește tractul digestiv, de ce să nu diversificați dieta? Dar nu uitați de prudență.

Beneficiile sarcinii

  • Fosforul normalizează metabolismul, participă la formarea scheletului.
  • Următoarele elemente și macronutrienți susțin funcționarea normală a corpului.
  • Vitamina A stimulează imunitatea, îmbunătățește pielea, dinții și părul.
  • Vitamina E normalizează circulația sângelui.
  • Vitaminele din grupa B dau energie, cresc conținutul de hemoglobină din sânge, participă la metabolismul proteinelor, metabolismul aminoacizilor.
  • Vitamina PP reglează cantitatea de colesterol, calmează sistemul nervos.
  • Vitamina D în cantități suficiente este necesară pentru formarea oaselor și a dinților puternici.
  • Lizina este responsabilă pentru producerea de colagen în corpul unei femei, care ajută la menținerea unui aspect atractiv. Aminoacidul protejează împotriva dezvoltării bolilor de inimă, ARVI, herpes.
  • Primirea unui cereale reduce manifestarea unei alergii la produse.

Calorii conținut

Conținutul caloric de 100 g de orz de perle în formă uscată este de 324 kcal.

Deoarece produsul este gata, luați în considerare conținutul caloric de 100 g de terci, gătit cu unt și folosind diferite lichide:

  • pe apă - 106 kcal;
  • pe lapte - 156 kcal;
  • pe bulion de carne - 135 kcal;
  • cu unt - nu mai puțin de 170 kcal.

Datorită turmaliei cu conținut scăzut de calorii este excelentă pentru alimentația alimentară.

GOST orz de perle

Eliberarea produselor în Rusia se realizează în conformitate cu GOST 5784-60. Producătorii oferă clienților o varietate de ierburi. Pestele de orz numerotat 1, 2 constă din miezuri întregi sau coapte măcinate care au fost măcinate. Forma miezului este ovală, albă, cu o tentă galben-verzui.

Pentru orzul de perle, produs sub aceste numere, sunt prevăzute următoarele dimensiuni - 3-3,5 mm pentru numărul 1 și 2,5-3 mm pentru numărul 2. Dimensiunile pentru numerele 3, 4, 5 sunt 2,5-2 mm, 2-1,5 mm, respectiv 1,5-0,56 mm. Orz, disponibil sub aceste numere, rotunjit cu caneluri întunecate.

Compoziție chimică

Compoziția este prezentată

  • fibre;
  • fier, zinc, magneziu, potasiu;
  • gordetsinom;
  • acidul silicic;
  • seleniu;
  • lizină;
  • fosfor, crom;
  • vitaminele A, grupurile B, PP, E, D, K.

Ce fel de păsări sunt hrănite cu orz de perle?

Pestele de orz este folosit pentru hrănirea găinilor, deoarece conține aminoacizi, lizină, necesare pentru controlul pierderii de pene și alte substanțe utile. Principalul lucru nu este să supraîncărcați pasărea și să alegeți produsul potrivit.

Potrivit nutritionistilor, turta de orz din perla este folositoare la cald. Utilizând în mod obișnuit orzul de perle, este posibilă strângerea pielii, curățarea corpului și furnizarea substanțelor de care are nevoie. În cantități moderate, terciul este util pentru femeile însărcinate, este necesar să se mențină un aspect atractiv, să se îmbunătățească starea de bine, să se ajute copilul să se dezvolte. Dieturile bazate pe utilizarea orzului de perle asigură eliminarea lentă a depozitelor de grăsime fără a afecta organismul.

Vizionați videoclipul: Prezentare Gel UV 3 in 1: baza, constructie si finish (August 2019).

Lasă Un Comentariu