Ce poate fi preparat din fasole - 9 rețete

Poate părea ciudat, dar nu fiecare gospodină pregătește mâncăruri de fasole. Mulți nu-și dau seama că, în plus față de supa sau borșul obișnuit, este ușor să faci feluri de mâncare care sunt foarte populare în alte țări.

pune la cale

  1. Împachetați fasolea verde într-o cratiță. Adăugați apă deasupra, sare, gătiți sub un capac timp de aproximativ zece minute.
  2. Strângeți apa, turnați câteva linguri de legume sau unt.

În formă fiartă - aceasta este o soluție excelentă pentru oamenii care sunt mereu foame. Dacă sunteți îngrijorați de figura, nu vă fie teamă, un astfel de fel de mâncare nu va aduce rău.

fierbe înăbușit

  1. Se toarnă ulei într-o tigaie curată, se toarnă păstăi congelate, sare, se amestecă, se prăjește ușor.
  2. Se toarnă jumătate de pahar de apă, se acoperă vasele cu un capac, se fierbe nu mai mult de 10 minute.

Dacă vă plac mai multe feluri de mâncare savuroasă, acordați atenție următoarei rețete.

Cu usturoi și roșii

  1. Se fierbe un pachet de păstăi conform rețetei clasice.
  2. Două roșii medii se înmoaie în apă clocotită timp de câteva minute, apoi se îndepărtează și se îndepărtează pielea.
  3. Se taie o ceapă mică și se prăjește într-o tigaie.
  4. În timp ce ceapa este prăjită, se taie roșiile în cuburi și apoi se toarnă în tigaie. Se prăjește aproximativ 3 minute.
  5. Prăjiturile fierte tăiate în bucăți mici și trimit la tigaie legumele. În acest moment, sare și piper, continuați prăjirea timp de 5 minute.
  6. Două cuișoare de usturoi tocate cu câteva rădăcini de mărar, se toarnă în tigaie.
  7. Se amestecă și se oprește aragazul. Lăsați-o să stea sub capac pentru aproximativ un sfert de oră.

Gătiți fasole roșie delicioasă

Potrivit nutritionistilor, fasolea trebuie inclusa in dieta fiecaruia, deoarece este o sursa de proteine, vitamine, aminoacizi, antioxidanti. Tratamentele obținute din acest produs, nutritive, contribuie la îmbunătățirea bunăstării și la menținerea frumuseții.

ingrediente:
  • fasole rosie - 1 ceasca;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • morcov - 1 buc.;
  • usturoi - 2 cuișoare;
  • ketchup - 2 linguri. linguri;
  • sare, patrunjel, piper.
Cum se prepară:
  1. Se toarnă fasole roșie peste noapte cu apă rece. Acestea se vor umfla peste noapte, ceea ce va scurta timpul de gătit. Plus, astfel încât diferite toxine sunt eliminate.
  2. În dimineața când gătiți, se toarnă apa și se clătește bine.
  3. Trimis la tigaie. Se toarnă jumătate de pahar de apă aici. După fierbere, schimbăm apa, adăugăm sare la gust, continuăm să gătim până când este moale. Se amestecă tot timpul și se toarnă apă.
  4. Când se fierbe, se scurge excesul de apă și se adaugă două linguri de ulei vegetal. Acoperiți tava cu un capac, continuați să stingeți.
  5. Curățăm ceapa și morcovii, legănăm legumele cu apă rece, tăiem în cuburi.
  6. Legumele prelucrate sunt trimise în tigaie, se fierbe până se înmoaie.
  7. Rămâne să se prăjească verdele și usturoiul, se adaugă la tigaie.

Anterior, nu am înmuiat fasolea, așa că gătitul a durat mult mai mult. Un astfel de truc pe care mi-a sugerat-o mama mea a schimbat complet situația.

Asparagus Bean Rețete

Fasolele de fasole spumante sunt gustoase si sanatoase. Pe bază de păstăi fierte puteți găti o grămadă de feluri de mâncare. 15 minute de gătit în apă ușor sărată este suficient. Apoi, apa este drenată, iar boabele sunt folosite pentru gătit în continuare.

salată

  1. Luați o jumătate de kilogram de boabe de sparanghel fierte, o jumătate de bulb, câteva cuișoare de usturoi.
  2. Tăiați în bucăți, amestecați cu ceapa tocată și usturoiul, adăugați ierburi și sare.
  3. La legume se toarnă puțin ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie.
  4. Pentru a mări varietatea de ingrediente, în unele cazuri pun piulițe tocate.

omletă

  1. Se fierbe sparanghelul în unt și se toarnă amestecul de ouă bătute și brânză rasă.
  2. Acoperind tigaia cu un capac, pe un foc mic, aduc o omela la pregătire.
  3. Înainte de servire, stropesc cu verdele tăiați.
  4. Dacă doriți să diversificați puțin omeletul, adăugați un mic cârnați sau roșii.

lobio

  1. Se fierbe păstăile de sparanghel, tăiate în bucăți.
  2. După răcire, stoarceți cu grijă, puneți niște nuci, amestecați.
  3. Se diluează amestecul rezultat cu verdele tăiați, se toarnă oțet și se pune usturoiul pe el.
  4. Dacă vă place mâncarea picantă, puneți ardeiul fiert tocat.

Ce să gătești din fasole conservată

Există cazuri când intri în bucătărie și vezi că sunt disponibile doar câteva cepe și un borcan de fasole. Desigur, puteți să deschideți un borcan, să luați o gustare și să serviți o ceapă ca o garnitură. Dar, din aceste produse puteți găti un fel de mâncare delicioasă.

Trei Ingrediente Salata

ingrediente:
  • conserve de fasole - 1 can;
  • arc - 1 cap;
  • verde - 1 ciorchine.
Mod de preparare:
  1. Coaceți ceapa, tăiați în inele. Ceapa tocata usor prăjită.
  2. La ceapa se toarnă conținutul borcanului, se amestecă bine.
  3. Dacă în frigider era ceva verde, tăiați-l bine și apoi trimiteți-l la tigaia cu fasole și ceapă.
  4. Rămâne să scoatem cam 15 minute.

Dacă produsele sunt în ordine, puteți face repede o supă de sfeclă minunată.

Sfecla de sfeclă roșie

Sosul de sfecla este o supa obisnuita care stinge perfect setea in caldura verii. Conform rețetelor tradiționale, se obișnuiește umplerea cu pâine și decoctul de sfecla sau de kefir. Unii au pus morcovi, cartofi, castraveți. Iau fasole conservată în loc de cartofi și nu folosesc deloc morcovi.

ingrediente:
  • 3 oua de pui;
  • castraveți - 5 buc;
  • sfecla - 3 buc;
  • chefir cu conținut scăzut de grăsime - 1 l;
  • conserve de fasole - 1 can;
  • lămâie - 0,5 buc;
  • verde, sare și piper.
Mod de preparare:
  1. Se fierbe ouăle, se răcește, se coacă, se taie.
  2. Sfeclă fiartă tăiat în cuburi sau coaceți.
  3. Clătiți castraveți proaspeți, tăiați în cuburi medii.
  4. Strângeți fasolea conservată, clătiți cu apă caldă, lăsați să se scurge puțin.
  5. Clătiți verdele cu apă curată și tăiați.
  6. Puneți verde, fasole, sfecla, ouă și castraveți într-o cratiță mare.
  7. Se toarnă kefirul, se toarnă un pahar cu apă.
  8. Adăugați sucul de jumătate de lămâie, puțină sare și piper.

Dacă nu vă place gustul mâncărurilor conservate, fierbeți-le înainte de culoarea sfeclă roșie.

Fasolele conțin toate elementele pentru funcționarea normală a corpului, care nu se pierd în procesul de congelare, tratament termic sau conservare.

Vizionați videoclipul: 10 alimente care îți curăță FICATUL rapid. Eu stiu TV (Noiembrie 2019).

Lasă Un Comentariu